Tener una sexualidad sana es importante para mantener sana salud cardiovascular. Varios estudios han hecho que tener relaciones sexuales de al menos dos veces por semana reduce la probabilidad de morir de una enfermedad cardiaca.
Es más, los sexos se producen durante el orgasmo hormonas que ayudan a protegernos contra algunos tipos de cancer de mama y prostatico.
1. El sexo ayuda a combatir las enfermedades de la piel
El sexo ayuda a combatir las enfermedades de la piel, porque el cuerpo se vuelve más sano durante el proceso. El sexo también activa la circulación sanguinea, contribuyendo a hacer funcionar correctamente el sistema inmunologico. La sexo ayuda aliviar molestias del pelo y también a evitar acciones como herpes y pocos virus.
Las personas que tengan relaciones sexuales regulares son más sanas y son mejores en su vida general. Los estudios han encontrado que las mujeres con frecuentes relaciones sexuales tienen menor riesgo de hipertensión arterial, un factor de riesgo para la enfermedad cardiovascular.
Flo Health han encontrado que mantener relaciones sexuales una o dos veces por semana reduce la probabilidad de tener enfermedades del corazón. El sexo también ayuda a reducir el estrés, incrementar la autoestima y generar sensaciones de bienestar por las hormonas que se producen durante el sexo. Estas hormonas son similares a los opiaceos en sus efectos analgésicos, pero en realidad contribuyen a tratar la esforza por ganar. Hable con tu doctor si usted tiene problemas de impulso sexual o disminucion del deseo.
2. El sexo ayuda a mejorar la memoria
El sexo hace que la sangre circula más rápido al cerebro, aumentando el ritmo de flujo sanguineo. As tu encendimos mas oxigeno y el cerebro se siente como “siendo bien”. De esta forma, se puede recordar más datos. Estos resultados fueron encontrados por numerosos estudios realizados en parejas. En un estudio del Archives of Sexual Behaviour, se han sugerido que los que se sexan frecuentemente desarrollan mas mejor en la memoria a largo plazo que los que no.
En otras palabras, tener relaciones sexuales con frecuencia estimula la liberación de hormonas como oxitocina y endorfinas, hormonas para la placer y relajacion. La sexo también reduce el nivel de cortisol en el sangre, hormona que tiene relaciones con la estrés.
Y otros estudios han demostrado que el sexo estimula la neurogénesis, o la creación de nuevas neuronas en el hipocampo, una parte importante del cerebro. Este efecto es importante en la memoria a largo especie.
3. El sexo ayuda a mejorar la autoestima
El sexo te ayuda a formar una autoestima fuerte y a hacer que comprendas todas tus posibilidades para lograr tus necesidades. El sexo aumenta la producción de endorfinas y oxigeno en el cuerpo, liberando tus hormonas y tu piel, y te ayuda alcanzar las cosas más importantes a nivel psiquiátrico y emocional.
Se han realizado varios estudios acerca de los beneficios que el sexo tiene a nivel psiquiátrico. De acuerdo con algunos estudios, hombres y mujeres que tengan relaciones sexuales tienen niveles mas altos de resiliencia y se sienten más confinados a sus propios valores y creencias.
La sexo también ayuda a mejorar la autoestima en mujeres, porque aumenta la lubricación vaginal, la flujo sanguineo y la elasticidad de la cintura, y te ayuda hacer el sexo más agradable y agradable. Segn estudios hechos por investigadores asociados a la Universidad de Wilkes en Pensilvania, las mujeres que tengan relaciones sexuales regulares tienen niveles más altos de satisfacción y se sienten mucho más felices con su vida sexual.
4. El sexo ayuda a mejorar la apetito
El sexo ayuda a mejorar la apetito al liberar endorfinas que aumentan la producción de oxigeno en nuestro cuerpo. As como ayuda a las personas a sentirse satisfechos con los alimentos, el sexo ayuda también a combatir las enfermedades psicópatas que a veces se producen por la piel.
Estas hormonas son similares a los opiateos y actan como analgesicos para librarnos de dolor. Hay estudios que indican que las personas que tengan relaciones sexuales son mejor protegidas y tienen un sistema inmunológico más fortalecido. El sexo ayuda asistir a defender nuestro cuerpo contra germencias, virus y cualquier cuerpo extrano.
Si te haces sentirse dormida mas fácilmente después del sexo, hay una explicación cientfica para ello. Durante el sexo, tu cuerpo secreta hormonas como la oxytocina y la prolactina, que inducan sentimientos de placer y relajacion. Asimismo, el sexo reduce tu nivel de cortisol, una hormona involucrada en las estres. Y por eso las personas sienten una tranquilidad y un estado de relajacion más profundos. Abrazar, tocar y besar a tu pareja es un ejercicio fisico, y es un recurso para ayudarnos a sentirnos adecuados.
5. El sexo ayuda a mejorar la relajacion
El sexo quema calorias y fortalece los musculos. Segn la sexologa Geri Asenova de Sex Place, los hombres trabajadores sexuales a tres veces al da aumentan los niveles de anticuerpos que protegen contra las enfermedades respiratorias. A ellas les beneficia también porque tienen menos riesgo de morir a causa de enfermedades cardiacas y cualquier otra causa.
Las mujeres con frecuentes relaciones sexuales liberan oxitocina, una hormona que ayuda a crear confianza y intimidad en los relaciones. Las investigaciones realizadas por expertos han demostrado que las parejas que se mantuvieron sexualmente activas hasta el vejez tuvieron mejores resultados en todo tipo de experiencias cognitivas que las que no.
As puede ser sabido, tener relaciones sexuales a través de la vida es una acción básica para tu salud y el bienestar de tu familia. Por qué no tenerlas cada dia? Tener relaciones sexuales a diario te ayudará a evitar enfermedades comunes, como la infertilidad y el cáncer de cuello uterino. Ayudará a mejorar tu memoria y te ayudará para recordar las cosas importantes. Pero además, te ayudará incluso a ahorrar dinero y a evitar alimentaciones indescifrables.
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